- Esta enfermedad es una de las principales causas muertes en el mundo.
En el mes de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una oportunidad para generar conciencia sobre el impacto de esta enfermedad en la salud de las personas, destacando las oportunidades que existen en la actualidad para fortalecer tanto la prevención, como el diagnóstico y su tratamiento.
La diabetes mellitus es una enfermedad metabólica caracterizada por niveles elevados de glucosa en la sangre. Es la sexta causa principal de muerte en la Región de las Américas. De hecho, en los últimos 20 años la mortalidad por diabetes aumentó 70% a nivel mundial.
La diabetes ha aumentado drásticamente en las últimas tres décadas como consecuencia del aumento de la obesidad, dieta no saludable y la exposición a factores de riesgo metabólicos, nutricionales y conductuales.
Según la Organización Mundial de la Salud – OMS, aproximadamente 62 millones de personas en las Américas (422 millones de personas en todo el mundo) tienen diabetes y se presentan cada año 244.084 muertes por diabetes (1.5 millones en todo el mundo).
Las personas que padecen diabetes tienen más riesgo de enfermar gravemente y de morir por otras enfermedades:
- La diabetes, puede provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral; así mismo, tienen hasta tres veces más riesgo de fallecer por enfermedades cardiovasculares, enfermedad renal o cáncer
- La diabetes está entre los cinco principales factores de riesgo relacionados con la salud para la tuberculosis.
- La diabetes es la principal causa de ceguera en las personas de 40 a 74 años.
- La depresión es dos veces más frecuente en personas con diabetes que en aquellas que no la tienen.
- El estrés y la ansiedad que produce vivir con diabetes repercuten negativamente en la evolución de la enfermedad debido a un autocuidado insuficiente, falta de adherencia al tratamiento y a episodios de hipo o hiperglicemia.
El aumento de los factores de riesgo para la diabetes es alarmante en niños y adolescentes. Es por esto, que el programa Vida Saludable y Condiciones no Transmisibles de la Secretaría de Salud Pública hace un llamado a la comunidad en general para fortalecer las prácticas de autocuidado:
- Tenga una alimentación saludable
- Realice actividad física mínimo 180 minutos a la semana
- Prevenga el consumo de alcohol y consumo de tabaco
Recomendaciones para evitar la diabetes:
- Descubra los factores de riesgo y tome medidas para reducirlos. Conocer la salud es el primer paso hacia la prevención de la diabetes.
- Camine, baile, o haga actividad física que disfrute, puede marcar la diferencia en la prevención de la diabetes.
- Disfrute de una dieta equilibrada, pequeños cambios en la alimentación pueden llevar a grandes resultados en la salud.
- Mantenga un peso saludable ayuda a prevenir la diabetes.
- Mantenga controlados los niveles de glucosa en sangre y toma medidas si es necesario.
- Encuentre formas de relajarse y mantener el bienestar mental, el estrés puede afectar la salud.
- Visite el médico periódicamente.
La prevención de la diabetes es para todos, sin importar la edad o el estado de salud actual. Todos podemos tomar medidas para vivir una vida más saludable, la salud es una prioridad.