- La Alcaldía de Manizales, a través del Sistema Municipal del Cuidado y la Secretaría de la Mujer y Equidad de Género, fortalece un espacio pensado para que las personas cuidadoras también puedan cuidar de sí mismas.
- A través de acompañamiento profesional, actividades terapéuticas y espacios de bienestar, el programa ofrece herramientas para manejar el desgaste físico y emocional asociado a las labores de cuidado.
La Alcaldía de Manizales, a través del Sistema Municipal del Cuidado, continúa fortaleciendo el programa ‘Tiempo para mí’, un espacio creado para que las personas cuidadoras puedan reencontrarse consigo mismas, dedicar tiempo a su bienestar y encontrar herramientas para afrontar el desgaste que puede generar la labor de cuidado.
Fotografías: clase de yoga en la Casa para la Dignidad de las Mujeres.
La secretaria de la Mujer y Equidad de Género de Manizales, Gladys Galeano Martínez, explicó que el programa ha tenido una acogida creciente entre las personas cuidadoras de la ciudad. “Cada vez recibimos muchas más personas cuidadoras que quieren tener un momento para ellas”, señaló, destacando que el espacio cuenta con acompañamiento de profesionales en coaching, psicología y trabajo social, además de masajes y ejercicios terapéuticos.
Video: habla la secretaria de la Mujer y Equidad de Género de Manizales, Gladys Galeano Martínez
Uno de los testimonios es el de Graciela Jaramillo, quien participa en el programa desde sus inicios y lleva más de seis meses asistiendo. Para ella, los miércoles se han convertido en un momento especial de la semana. “Para mí, el día miércoles es como sagrado. Es como, por ejemplo, yo soy una persona muy católica, es como ir a misa”, expresó, al referirse a la importancia que este espacio ha adquirido en su rutina.
Graciela asegura que el programa también le ha permitido incorporar nuevos hábitos para cuidar de sí misma. “Yo ya sé que aquí este tiempo es mío y me lo hago respetar”, manifestó. Entre los aprendizajes que destaca están recomendaciones relacionadas con la hidratación, el descanso y la organización de rutinas para favorecer un mejor sueño, además de las actividades terapéuticas y los masajes que, según cuenta, le han ayudado a sentirse mejor.
“Nos hemos soltado mucho porque las terapias, los masajes que nos hacen, nos han servido. A mí personalmente, yo vivo feliz en este programa”, afirmó Graciela, quien reconoce en este espacio una oportunidad para salir por un momento de las responsabilidades cotidianas del cuidado y dedicar atención a sus propias necesidades.
Video con declaraciones de Graciela Jaramillo, asistente.
Finalmente, la participante agradeció a la Secretaría de la Mujer y Equidad de Género por generar este espacio y destacó el acompañamiento profesional que reciben durante las actividades. “Este programa nos ha servido mucho, muchas gracias”, expresó, mientras resaltó la importancia de continuar promoviendo escenarios en los que las personas cuidadoras puedan encontrar bienestar, acompañamiento y un tiempo propio.
