- La Secretaría de Salud Pública de Manizales promueve la prevención de la osteoporosis y recomienda adoptar hábitos saludables para reducir el riesgo de fracturas.
- Con actividades educativas y recomendaciones de autocuidado, Manizales invita a proteger la salud ósea, especialmente durante la edad adulta y la vejez.
Fotografías: los adultos mayores de los Centros Vida participaron en una charla educativa sobre la osteoporosis, sus factores de riesgo y la importancia de prevenir fracturas.
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos, disminuye su resistencia y aumenta el riesgo de fracturas, incluso ante caídas leves o golpes que, en otras circunstancias, no causarían lesiones graves. Debido a que suele desarrollarse sin síntomas evidentes, muchas personas desconocen que la padecen hasta que ocurre una fractura. Por eso, reconocer los factores de riesgo y consultar a tiempo es fundamental para proteger la salud ósea.
En el marco de las acciones de promoción de la salud, la Secretaría de Salud Pública de Manizales visitó el Centro Vida de Aranjuez para compartir información con las personas mayores y generar conciencia sobre la importancia del cuidado de su bienestar físico. Durante este encuentro se abordaron recomendaciones para proteger los huesos, prevenir caídas y adoptar hábitos saludables que contribuyan a conservar la movilidad, la autonomía y la calidad de vida.
Fotografías: la Secretaría de Salud Pública y Desarrollo Social de Manizales promueven hábitos saludables entre las personas mayores para proteger su salud ósea.
De acuerdo con la Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF), cada año se producen más de 8,9 millones de fracturas relacionadas con esta enfermedad en el mundo, lo que equivale aproximadamente a una cada tres segundos. Estas cifras evidencian el impacto de la osteoporosis en la salud pública y la importancia de promover acciones preventivas, especialmente entre las personas mayores, para reducir los riesgos asociados con esta condición.
La prevención comienza con hábitos cotidianos. Mantener una alimentación equilibrada, con un aporte adecuado de calcio y vitamina D, realizar actividad física de acuerdo con las condiciones de cada persona y evitar el consumo de tabaco y el exceso de alcohol son medidas que contribuyen a la salud de los huesos. También es importante mantener los espacios seguros, contar con buena iluminación y utilizar calzado adecuado para disminuir el riesgo de caídas.
La edad, los antecedentes de fracturas, los antecedentes familiares de osteoporosis, la menopausia y el uso prolongado de ciertos medicamentos pueden aumentar el riesgo de desarrollar esta enfermedad. Por ello, la Secretaría de Salud Pública recomienda consultar con los profesionales de salud para identificar los factores de riesgo y determinar si se requieren evaluaciones como la densitometría ósea. En el marco del Día Mundial de la Osteoporosis, conmemorado cada 20 de octubre, el llamado es a cuidar los huesos durante todas las etapas de la vida, porque prevenir fracturas también significa proteger la independencia, el bienestar y la posibilidad de disfrutar cada día con mayor seguridad.
