- La lactancia materna es uno de los actos más importantes en los primeros meses de vida de un bebé, proporcionando nutrientes esenciales, fortaleciendo su sistema inmunológico y promoviendo un vínculo único entre madre e hijo.
- A pesar de los múltiples beneficios, muchas madres se sienten desinformadas o presionadas por las expectativas sociales o familiares, lo que puede dificultar la experiencia. En este sentido, es fundamental comprender que la lactancia debe ser un proceso natural, sin dolor y adaptado a las necesidades tanto del bebé como de la madre.
Imagen: mujer lactando
La Secretaría de Salud Pública de Manizales presenta el segundo video de la serie ‘Cuidados esenciales para lograr que sea una experiencia maravillosa‘, con un enfoque en las recomendaciones sobre lactancia materna.
Para las madres, la lactancia tiene beneficios significativos, ya que favorece el proceso de recuperación posparto, disminuye el riesgo de cáncer de mama y ovario, y ayuda a fortalecer el vínculo afectivo con su bebé.
Horarios flexibles y la importancia del bienestar materno
Es importante que las madres comprendan que no existe un horario único ni rígido para amamantar. Cada bebé tiene su propio ritmo de alimentación, lo que significa que los horarios deben adaptarse a las necesidades del niño y de la madre, sin generar estrés ni incomodidad. A lo largo de las primeras semanas, las tomas pueden ser más frecuentes, pero con el tiempo, se regularán según el desarrollo del bebé.
Amamantar sin dolor: un derecho y un placer
El dolor durante la lactancia no debe ser una experiencia normal. Si bien es común que al principio pueda haber molestias, es esencial que las madres reciban la orientación adecuada para asegurarse de que el bebé esté colocado correctamente al pecho. Una técnica adecuada, junto con la paciencia y el apoyo, pueden transformar la lactancia en una experiencia placentera y enriquecedora tanto para el bebé como para la madre.
Consejos para una lactancia amena y sin dolor:
- Posicionamiento correcto : asegúrese de que el bebé esté correctamente colocado en el pecho, con la boca bien abierta, cubriendo la mayor parte de la areola. Esto evitará rozaduras y dolores innecesarios.
- Sin cronómetros: la lactancia debe ser flexible. Si bien la frecuencia puede variar, no te preocupes por el reloj. Permite que el bebé se alimente a su propio ritmo.
- Buscar apoyo : si experimentas dificultades, busca la ayuda de asesores de lactancia, pediatras o grupos de apoyo. No estás sola en este proceso.
- Cuidado materno : no olvides cuidar de ti misma. Mantén una dieta equilibrada, hidrátate y busca momentos de descanso. El bienestar de la madre también es esencial para una lactancia exitosa.
Un llamado a la acción
La lactancia materna es una práctica que beneficia al bebé y tiene un impacto positivo en la salud de las madres y de la sociedad en general. A través de la educación, el apoyo y la promoción de espacios amigables para la lactancia, podemos asegurar que todas las madres tengan las herramientas necesarias para vivir esta experiencia de forma natural, libre de dolor y con la confianza de que están ofreciendo lo mejor para su bebé.
Es fundamental que todos los actores sociales, desde la familia hasta los profesionales de la salud y los compañeros, apoyen la lactancia materna, proporcionando un entorno que favorezca su práctica, sin presiones ni juicios, permitiendo que cada madre amamante con tranquilidad y amor.
